結果が出ない

静岡でも梅雨入りが発表され、これから雨の日が多くなります。 ジメジメする季節が、しばらく続きそうです。

さて、2か月前からダイエットを始めました。 大好きなラーメンを我慢し、食事のバランスにも心掛けています。 以前なら、お昼の定番といえばラーメンでした。 いまは嫁に弁当を作ってもらっています。 夜も米食を止め、豆腐ばかりの毎日です。 さらに就寝前には、ウォーキングを1時間程度しています。 ここまで努力しても、体重が全く落ちません。 減ったと思えば次の日には、また元に戻っていると言う状態です。 体重を落とすのが、こんなにも大変な事だとは思っていなかったです。 太るのは簡単なんですがね。。。

ここで諦めてしまえば、さらなる体重増は避けられません。 結果がついてくる日まで、辛抱するしかないのです。 金はかかりますが、ジムに通おうか考え中です。 とんこつ食べながら出来るダイエットなど、どなたかご存じありませんか。

トレーニング

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